2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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2608 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 277.07g | 炭水化物: 247.91g.
朝食: 山芋, クッキーアンドクリーム. 昼食: Dole ドライマンゴー, マイプロテイン スローリリースカゼイン, 山芋, ゆで卵. 夕食: レタス, ささみ, クルミ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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