2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1647 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 95.02g | 炭水化物: 191.68g.
朝食: ゴールドジム プロテイン, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: カツサンド, ファミリーマート ざるそば定食. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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