2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1876 kcal
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脂質: 61.33g | たんぱく質: 100.02g | 炭水化物: 208.29g.
朝食: Hanfsamen Geschält, Sojagurt Natur, Feigen, Zarte Haferflocken, Leinsamen, Äpfel. 昼食: Biobio Roggenvollkornbrot, Tomaten, Möhren, Aldi Hummus Natur. 夕食: DM Bio Vegane Bratwurst Chorizo Art, REWE Bio Räuchertofu, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Olivenöl, Möhren. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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