2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1507 kcal
|
脂質: 69.17g | たんぱく質: 129.28g | 炭水化物: 90.42g.
朝食: Delicados Тортилья, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичница, Орехи Кешью, Изюм, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. 夕食: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Delicados Тортилья, Курица Вареная. 軽食/その他: Клубника, Красный Октябрь Шоколад Слава. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|