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早上 空腹
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1009 kcal
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脂質: 26.34g | たんぱく質: 89.73g | 炭水化物: 104.58g.
朝食: Café Royal Café au Lait , 清蒸或水煮虾, 蛋白, 煎鸡蛋（不加油）, 全麦（100％）面包. 昼食: 紫薯, 鸡腿（不吃皮）. 夕食: 小番茄/樱桃番茄, Harry's American Sandwich Complet, 煮鸡蛋, Géant Vert Maïs, Petit Navire Thon au Naturel. 軽食/その他: 油桃, 油桃. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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