2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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933 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 88.98g.
朝食: Caffè Macchiato, Coop Pane per Tramezzini, Islander Salmone Affumicato, Albume d'uovo. 昼食: Coop Pane 8 Cereali, Picard Verdure Grigliate, Coop Hamburger di Vitello. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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