2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1318 kcal
|
脂質: 49.39g | たんぱく質: 26.79g | 炭水化物: 194.87g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 7-11 蒸地瓜, 炒桂竹筍, 炒大白菜, 龍口 冬粉, 獅子頭. 夕食: 全家 生菜沙拉, 炸醬麵, 月亮蝦餅. 軽食/その他: 檸檬蛋糕, 奕順軒 桂圓蛋糕, 黑咖啡. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|