またここから!
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79.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1383 kcal
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脂質: 56.22g | たんぱく質: 146.90g | 炭水化物: 70.81g.
朝食: 共立食品 素焼きミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: 豚モモ肉, ご飯. 夕食: QBB ベビーチーズ チーズで鉄分, GronG プロテイン. 軽食/その他: セブンイレブン ゆで卵. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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