2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1172 kcal
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脂質: 52.58g | たんぱく質: 33.22g | 炭水化物: 146.78g.
朝食: 365 Blueberry Cereal Bar, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, 365 Classic English Muffin. 昼食: General Mills Honey Nut Cheerios. 夕食: Escarole Soup, Campbell's Creamy Garlic Butter Chicken Oven Sauce, Manchu Wok Chicken & Mushrooms, Bruschetta. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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