2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1051 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 97.24g.
昼食: Haşlanmış Mısır, Süt, İçim Krema, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Çikolata, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Adana Kebap. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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