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OFF 2750 KCAL
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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2780 kcal
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脂質: 105.67g | たんぱく質: 209.98g | 炭水化物: 237.77g.
朝食: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. 夕食: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele Pink Lady. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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