みどたんの日記, 2014年 02月 5日

2014年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 5日:

1061 kcal

脂質: 34.47g | たんぱく質: 57.36g | 炭水化物: 82.97g. 昼食: 鶏のポタージュ, スープストック石窯パン, 鶏肉と野菜のトマトシチュー. 夕食: しゃぶしゃぶ. もっと...

1683 kcal

運動: 入浴 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 座る - 5 時間　 30 分, 睡眠 - 13 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中


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みどたんの体重の記録