2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1116 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 40.78g | 炭水化物: 153.97g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches & Cream, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: No Name Macaroni & Cheese. 夕食: Cooked Broccoli, Roasted Potato, Broiled or Baked Pork Chop. 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Pepperidge Farm Crispy Nantucket Double Chocolate Chunk Cookies. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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