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so.. es hat echt ne Woche gedauert mich zu erholen. zwischendurch gings ganz schön hoch mitm Gewicht. früher hätte ich spätestens am zweiten Tag mit Zunahme hingeschmissen. ist wohl ein gutes Zeichen, dass ich noch dabei bin 😊. Mit dem heutigen Gewicht bin ich bei einem BMI unter 40 🥳.
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107.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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912 kcal
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脂質: 40.50g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 92.48g.
昼食: Dr. Oetker Schoko Kirschkuchen , Basmati-Reis (Gekocht), Baktat Rote Linsen Gekocht, Edeka Kopfsalat , Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Essig. 夕食: Taifun Räuchertofu Klassik, Hammermühle Hafer Brot. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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