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H-DAY 3700 KCAL
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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3763 kcal
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脂質: 97.77g | たんぱく質: 185.43g | 炭水化物: 518.76g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Milbona Mozzarella per Pizza, Garofalo Farina W260, Olio Extra Vergine di Oliva, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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