2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1703 kcal
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脂質: 79.75g | たんぱく質: 36.14g | 炭水化物: 208.32g.
朝食: Kaffee mit Milch, Stauffenberg Rosinenstuten, Butter, Honig, Marmelade, Frischkäse. 昼食: Gut & Günstig Sahne Kefir Mild, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Sahne-Heringsfilets, Kartoffelpüree. 夕食: Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. 軽食/その他: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Nutella Nutella, hanuta Riegel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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