2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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3146 kcal
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脂質: 151.05g | たんぱく質: 83.96g | 炭水化物: 356.47g.
朝食: Mandeln, Chia-Samen, Bio Goji Beeren Getrocknet, Kiwi, DM Haferdrink , DM Bio Haferkleie mit Keim, Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Mangos. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto. 軽食/その他: RUF Regenbogenkuchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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