2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1856 kcal
|
脂質: 94.56g | たんぱく質: 103.12g | 炭水化物: 171.28g.
朝食: Гречка Вареная, Творог 5%, Яичный Желток, Тыквенные Семечки, Шпинат, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Имбирь, Руккола, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Кокосовая Стружка, Рисовая Мука, Морковь, Чернослив, Грецкие Орехи, Alpro Soya Original. 昼食: Творог 5%, Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Рисовая Мука, Чернослив, Морковь, Король Орех Арахисовая Паста с Курагой, Куриное Филе, Гречка Вареная, Кунжутное Масло, Кукуруза Вареная, Кабачок Гриль. 夕食: Ежевика, Черешня, Ананас, Сыр Пармезан (Твердый), Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Щавель, Куриное Филе, Мягкий Тофу. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|