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ダイエット嫌になってきた
同じ変動ばっかりだよ
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62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1378 kcal
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脂質: 41.91g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 186.70g.
朝食: カフェオレ, ヨーグルト, クルミ, スイカ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ヤマザキ 肉じゃが, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: トウモロコシ, 野菜, 白和え, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, ご飯, セブンイレブン 真鯛の藻塩焼. 昼食後: 緑茶, 舟和 芋ようかん. 夕食: ほうれん草のソテー, ご飯, ナス, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (25g), 鶏の照り焼き. 夕食後: Georgia カフェオレ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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