2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 58.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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2093 kcal
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脂質: 36.47g | たんぱく質: 187.28g | 炭水化物: 253.98g.
朝食: Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Great Value Frozen Peaches, Oroweat Keto Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spring Tree Sugar Free Low Calorie Syrup, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Cinnamon , Apples , Watermelon. 昼食: El Yucateco Xxxtra Hot Sauce Chile Habanero, Great Value Canned Spinach, Jalapeno Peppers , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . 軽食/その他: Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Now Real Food Xanthan Gum, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Frozen Mixed Berries, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Great Value Powdered Peanut Butter, Kroger Fat Free Cottage Cheese. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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