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99.65
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99.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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2879 kcal
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脂質: 95.40g | たんぱく質: 220.58g | 炭水化物: 275.76g.
朝食: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Queensberry Geléia de Framboesa, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. 昼食: Couve Refogada, Feijoada, Arroz Integral. 夕食: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Queensberry Geléia de Framboesa, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Queijo Branco. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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