2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
1181 kcal
|
脂質: 59.26g | たんぱく質: 107.34g | 炭水化物: 52.34g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Орехи Кешью, Курага, Delicados Тортилья, Ламбер Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 昼食: Курица Вареная, Красный Сладкий Перец, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. 夕食: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане. 軽食/その他: Дольче Десерт Творожный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|