2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
2078 kcal
|
脂質: 54.57g | たんぱく質: 159.94g | 炭水化物: 239.78g.
朝食: セブンイレブン ゆで卵, ファミリーマート タンスティック 瀬戸内レモン, ローソン おにぎり 日高昆布. 昼食: 玄米ごはん, トップバリュ シーフードミックス, ヤマナカ 納豆, 辛子明太子. 夕食: セブンイレブン たこぶつ, 森永製菓 ウィダーインゼリー プロテイン, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバ丼. 軽食/その他: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, ゴールドジム プロテイン. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|