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51.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1518 kcal
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脂質: 41.72g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 207.30g.
朝食: 牛角 チョレギサラダドレッシング, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, きゅうり, プチトマト, ライフ たまねぎサラダ, オクラ, ブロッコリ, ニンジン, キッコーマン 特濃調整豆乳, コーヒー. 昼食: 牛角 チョレギサラダドレッシング, ハウス食品 キーマカレー, きゅうり, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ご飯. 夕食: アボカド, セブンイレブン チンジャオロース, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 焼鮭, 炊き込みご飯. 軽食/その他: Meiji おいしい牛乳, コーヒー, オハヨー乳業 おいしく果実 キウイ, バナナ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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