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🥰 ⚖️
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69 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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1350 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 53.63g | 炭水化物: 166.21g.
朝食: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kirschtomaten, Gut & Günstig Cornichons, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , St.Mang Original Allgäuer Limburger, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Edamer, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. 昼食: Mon Chéri Mon Chéri, Kaffee, Ja! Kaffeesahne, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 夕食: Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Mestemacher Pumpernickel (55g), Penny Markt Fenchelknolle. 軽食/その他: Mon Chéri Mon Chéri, Ja! Doppelkeks, Penny Markt Fenchelknolle. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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