2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
|
1436 kcal
|
脂質: 60.41g | たんぱく質: 123.29g | 炭水化物: 103.10g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Delicados Тортилья Пшеничная, Ламбер Сыр Тильзитер, Свинина. 昼食: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная. 夕食: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Курица Вареная. 軽食/その他: Перекресток Персик, Магнит Банан, Красный Октябрь Шоколад Слава. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|