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Guten Morgen,☕ Frühsport hinter mir 🏃7km1Stunde 15 😄 wünsche euch einen ☀️ Tag.🙋♀️
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51.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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1655 kcal
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脂質: 71.97g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 198.67g.
朝食: Stockmeyer Leberwurst Fein, Mischkornbrot, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter. 昼食: Mandarinenkuchen, Knorr Zucchini Hack-Gratin, Reis (Gekocht), Tomatensoße. 夕食: Roggenbrötchen, Frischkäse, Käse, Kopfsalat. もっと...
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1798 kcal
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運動:
読む - 30 分, 家事 - 1 時間, gehen - 1 時間 20 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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