2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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1326 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 69.14g | 炭水化物: 167.68g.
朝食: Karpuz, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. 昼食: Siyah Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. 夕食: Patates Kızartması, İskender Kebap. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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