2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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2080 kcal
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脂質: 83.09g | たんぱく質: 165.24g | 炭水化物: 182.87g.
朝食: バナナ, マイプロテイン プロテイン, 森永乳業 低脂肪乳, ランチパック ランチパック たまご. 昼食: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, ローソン もち麦のあんフランスパン 発酵バター入りマーガリン使用, ローソン ブランパン, ローソン からあげくんレギュラー. 夕食: カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ, きゅうりの酢の物, 鶏の手羽肉, 卵, オリーブオイル, ローソン 豚ロースの味噌焼き. 軽食/その他: アルプロン bcaa, ソイプロテイン, ポッカ コーヒー, コカ・コーラ アクエリアス. もっと...
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体重に変化ありません
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