2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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2241 kcal
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脂質: 61.91g | たんぱく質: 146.32g | 炭水化物: 277.36g.
朝食: ゴールドジム プロテイン, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: ファミリーマート おにぎり まぐろ, ファミリーマート おにぎり 辛子明太子, ファミリーマート おにぎり 紀州梅, ファミリーマート 銀鮭の西京焼き, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩. 夕食: ファミリーマート ひんやり甘い冷やし焼きいも, ファミリーマート サラダフィッシュ ハーブ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ローソンセレクト ごろっと具材の豚汁. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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