2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1507 kcal
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脂質: 62.43g | たんぱく質: 84.38g | 炭水化物: 163.38g.
朝食: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Karinat Mezcla de Frutas Finas (140g), Ser Yogurt Natural, Tratenfu Leche de Almendras y Coco, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino, Chia, Quaker Avena Instantánea, Hileret Stevia. 昼食: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, La Banda Espinaca, La Serenísima Queso Cremon Light, Paladini Jamón Cocido, Sal, Clara de Huevo. 夕食: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Cebollas Cocidas Maduras, Molinos Ala Arroz Integral, Morrón, Cholgas, Sal, CasanCrem CasanCrem Light, Langostinos. 軽食/その他: Ser Yogurt Ser Multifruta con Probioticos 5,8 Prote sin Azúcar sin Grasas , Chocoarroz Dulce de Leche (22g), La Virginia Cappuccino Light, Hileret Stevia, Le-Fit Mantequilla de Maní , Nescafé Dolca Suave, Tratenfu Leche de Almendras y Coco, Hileret Stevia, Clara de Huevo, Banana, Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde. もっと...
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1412 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 10 分, 座る - 3 時間, 運転 - 1 時間 5 分, 料理 - 1 時間 11 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 11 時間 34 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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