2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
1384 kcal
|
脂質: 72.87g | たんぱく質: 112.01g | 炭水化物: 68.23g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Умалат Сыр Сулугуни, Свинина Запеченая, Сырники Домашние. 昼食: Гречка Отварная, Свинина. 夕食: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Клубника, Красный Октябрь Шоколад Слава. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|