2021年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
109.7 kg これまでの減量分: 0.3 kg.    残り: 2.7 kg.    ダイエット続き: 100%.

751 kcal 脂質: 15.49g | たんぱく質: 28.45g | 炭水化物: 111.75g.   朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: Tomatbønner Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 150g. 軽食/その他: Eple Royal Gala 170g, Gulrot 100g. もっと...
2941 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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コメント 
Awesome 🍀 
2021年 06月 16日 投稿者: SB 428

     
 

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