2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
1653 kcal
|
脂質: 57.48g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 222.09g.
朝食: Foodspring Whey Protein , Scotti Latte di Riso, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fiorentini Riso Soffiato, Mela. 昼食: Più Buono Cooki, Pane Bianco, Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva (Sgocciolato), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati . 夕食: Isola Bio Latte di Riso, Esselunga Albicocche, Esselunga Carciofini in Olio d'oliva, Cetriolo (senza Buccia), Fiorentini Si & no di Riso, Crich Sfoglie Dorate, Fiorentini Riso Soffiato, Uovo, Gelato Madre Gelato al Cremino Fiat Majani. 軽食/その他: Saiwa Cipster, Galbusera Zerograno Cracker Integrali con Riso Soffiato , Caffè Macchiato, Nescafe Mocaccino, Pesca Noce. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|