2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1095 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 87.56g.
朝食: レバニラ炒め, 業務スーパー 小粒納豆, 玄米ごはん, 業務スーパー 白菜キムチ, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, 木綿豆腐, もずく酢, みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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