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お腹すいてて、体重みたら減ってた！
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1510 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 207.13g.
朝食: サツマイモ, クルミ, バナナ, ご飯, カフェオレ, セブンイレブン 切り干し大根煮, ヨーグルト. 昼食: サラダクラブ にんじんサラダ, Meiji 十勝ヨーグルト, 食パン, SSK 鯖水煮, セブンイレブン お豆腐とひじきの煮物, アマノフーズ めざまし朝スープ きのこのクリーム仕立て, 生姜. 昼食後: チロルチョコ ミルク, キッコーマン 無調整豆乳. 夕食: レンコンのきんぴら, キャベツ, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, ご飯. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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