2021年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.8 kg これまでの減量分: 6.2 kg.    残り: 2.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

867 kcal 脂質: 16.20g | たんぱく質: 34.05g | 炭水化物: 144.98g.   朝食: Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Suşi. もっと...
週に0.8 kg増量中

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