2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
1407 kcal
|
脂質: 66.03g | たんぱく質: 51.72g | 炭水化物: 166.19g.
朝食: Süt (Tam Yağlı). 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Lavache Quirit Yarım Yağlı Eritme Peyniri. 夕食: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 軽食/その他: Nesquik Kakaolu Tam Tahıllı Bar, Süt (Tam Yağlı), Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|