2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
1638 kcal
|
脂質: 68.97g | たんぱく質: 96.97g | 炭水化物: 189.94g.
朝食: 北海道 北海道雙層乳酪燒. 昼食: 食藥署 豬小排, 高麗菜, 虱目魚丸, 美藝 光州年糕條, 美藝 年糕醬. 夕食: 全聯 青花菜, 鮮饗家 月亮蝦餅, Costco 鮮蝦沙拉, 爭鮮 花壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|