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酒飲んだからね
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77.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1926 kcal
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脂質: 92.02g | たんぱく質: 167.66g | 炭水化物: 102.29g.
朝食: 目玉焼き, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: エースコック 小海老天そば (57g), ササミフライ, 豚ロース. 夕食: クルミ, GronG プロテイン, セブンイレブン ゆで卵. 軽食/その他: 東洋水産 玄米ごはん, 牛もも. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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