2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
3114 kcal
|
脂質: 84.09g | たんぱく質: 246.01g | 炭水化物: 342.40g.
朝食: ゴールドジム プロテイン, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: ローソン からあげクン レッド, セブンイレブン サラダチキン 柚子こしょう, ファミリーマート おにぎり 明太子, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. 夕食: ヤマナカ 納豆, セブンイレブン かれいの照煮, 佐藤食品 発芽玄米ごはん, 牛もも. 軽食/その他: ゴールドジム プロテイン, ほしいも, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 森永製菓 ウィダーインゼリー プロテイン, 森永製菓 inバープロテイン グラノーラチョコアーモンド. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|