2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
|
1616 kcal
|
脂質: 85.35g | たんぱく質: 91.12g | 炭水化物: 132.37g.
昼食: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 日正 麵包粉, Kirkland 橄欖油, 洋蔥, 低濃度蛋黃醬/美乃滋, 香菇, 自家麵包 漢堡包. 夕食: 白飯, 炒青椒, 豆之味 香滷豆干, 油炸豆腐, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 鮮干貝, 全聯 鮭魚. 軽食/その他: 銀耳蓮子湯. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|