2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1536 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 78.34g | 炭水化物: 203.83g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, スイカ, ほうれん草, セブンイレブン しらす干し, コーヒー, カフェオレ, ビビダス 脂肪0, クルミ, タマチャンショップ タンパクオトメ. 朝食後: ウィルキンソン 炭酸水. 昼食: イタリアンサラダドレッシング, ご飯, タカノフーズ 絹美人, にんじんしりしり, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンプレミアム デミグラスソースのハンバーグ. 昼食後: カフェオレ, 食パン, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナジュース. 夕食: 白米, セブンイレブン 切り干し大根煮, サツマイモ, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, セブンイレブン 親子丼の具. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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