2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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2976 kcal
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脂質: 69.93g | たんぱく質: 351.71g | 炭水化物: 235.97g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 山芋. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, 山芋, ゆで卵, マイプロテイン スローリリースカゼイン. 夕食: キューピー ノンオイル和風ごま, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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