2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1198 kcal
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脂質: 53.35g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 129.33g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Caseiro, Café. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Friboi Cupim Maturatta. 夕食: Camponesa Creme de Leite, Sococo Cocada Cremosa, Peixe Empanado Frito, Macarrão Fresco (Cozido). 軽食/その他: Camponesa Creme de Leite, Sococo Cocada Cremosa. もっと...
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1995 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間 1 分, ハイキング - 2 時間 6 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 8 時間 38 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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