2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 59.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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2751 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 253.48g | 炭水化物: 312.05g.
朝食: Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Cinnamon , Spring Tree Sugar Free Low Calorie Syrup, Apples , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Market Pantry 100% Whole Wheat Round Top Bread. 昼食: Pace Mango & Habanero Salsa, Serrano Pepper, Tomatoes, Broccoli , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . 夕食: Sriracha Sauce, Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Tomatoes, Zucchini , Broccoli , Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . 軽食/その他: Blueberries , Private Selection Frozen Wild Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Labrada Nutrition Lean Body Chocolate , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Great Value Pineapple Tidbits, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Fat Free Cottage Cheese. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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