2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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734 kcal
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脂質: 13.49g | たんぱく質: 34.65g | 炭水化物: 111.00g.
朝食: Bäckerkrönung Semmeln, Pema Leinsamen Brot, Windau Schinken-Vespermettwurst Light, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, VielLeicht Bierschinken, Weight Watchers Brotaufstrich, Aldi Mineralwasser, Tee, Cocktailtomaten, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Gurke (mit Schale). 昼食: Ja! Feine Salzstangen (25g). 夕食: Bio Selleriesalat, K-Classic Karottensalat, Sesamöl, Nudeln (Gekocht), Bresso 3 Sorten Pfeffer, Lidl Hähncheninnenfilet, Edeka Mischpilze Hell, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Penny Markt Fenchelknolle. 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Tee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Aldi Mineralwasser, REWE Tafeltrauben, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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