2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 59.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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3127 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 272.55g | 炭水化物: 400.28g.
朝食: Spring Tree Sugar Free Low Calorie Syrup, Coffee, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Cinnamon , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Apples , Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. 昼食: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway 6" Black Forest Ham, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Great Value Frozen Mixed Berries, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Quick Oats. 夕食: Broccoli , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Chicken Breast. 軽食/その他: Bananas , Blueberries , Strawberries , Now Real Food Xanthan Gum, Great Value Frozen Whole Strawberries, Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Pineapple, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, WinCo Foods Fat Free Cottage Cheese. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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