2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1779 kcal
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脂質: 68.89g | たんぱく質: 109.46g | 炭水化物: 181.13g.
昼食: 番茄炒蛋, 炒杏鮑菇, fitme 青醬義大利麵. 夕食: 蒸南瓜, 透抽, 白切雞, 炒空心菜, 銀耳蓮子湯, 自家 竹絲蝦餃, 皇宮 月亮蝦餅. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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