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100gの変化しかない
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1367 kcal
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脂質: 22.66g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 233.96g.
朝食: コープ ちょっと贅沢な4種類のスープバラエティセット, キウイフルーツ, セブンイレブン キウイフルーツ, 明治 ザ グリークヨーグルト キウイ, りんご（皮なし）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン きんぴらごぼう, 食パン. 昼食: アイスコーヒー, 炒り卵, こんにゃく, 薄切りハム, トマト, きゅうり, にゅうめん, セブンイレブン そうめんつゆ. 昼食後: クッキー. 夕食: カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯, ほうれん草のおひたし, ししとう, 鶏の胸肉（皮なし）, しいたけ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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